Guérir les blessures invisibles : Un chemin vers l’espoir en temps de guerre
En tant qu’institution, l’Université Antonine (UA) s’engage à renforcer le bien-être durable de nos communautés locales et globales. Nous reconnaissons que le soutien à la santé mentale est un pilier fondamental de la résilience communautaire.
C’est dans ce contexte que le Vice-rectorat au développement humain intégral de l’UA a lancé une série de sessions de bien-être sous le thème Guérir les blessures invisibles : Un chemin vers l’espoir en temps de guerre. Cette initiative a pour but d’aborder les impacts psychologiques uniques liés à la guerre, en proposant des sessions théoriques et pratiques conçues pour aider chacun à surmonter le traumatisme et à renforcer sa résilience.
Dans cette troisième session, intitulée Comment être mentalement, émotionnellement et physiquement résilient face à l’incertitude, les participants apprendront des conseils pratiques pour rester concentrés sur leurs études malgré l’adversité. Les stratégies comprendront des exercices de pleine conscience pour se calmer et l’importance de l’activité physique. La session mettra en avant la résilience inhérente à chaque individu, l’importance de la persévérance et la nécessité de demander de l’aide en cas de pensées sombres ou d’idées suicidaires.
Public : Ouvert au public
Date : Mardi 5 novembre 2024
Heure : 14 h 30 – 15 h 30
Lieu : En ligne via Microsoft Teams
Intervenante : Mme Claudia Nehmé, Psychothérapeute consultante et Enseignante universitaire
Les participants recevront une attestation de participation électronique.
Nous invitons tous les membres de nos communautés internes et externes à participer à ces sessions — pour apprendre, guérir et s’entraider dans ces temps difficiles. Ensemble, nous pouvons cultiver la résilience et nourrir l’espoir, assurant ainsi que, même dans les périodes les plus sombres, nous trouvions des moyens de briller.