Le Bureau des sports de l’Université Antonine (UA) lance la quatrième édition de la série « Sports et bien-être » en collaboration avec la Faculté des sciences du sport (FSS). La première session intitulée « Améliorez votre mobilité » offrira une séance pratique complète, axée sur l’amélioration de la mobilité articulaire, de la fonction physique globale et de la mobilité corporelle.

Pendant cette session, les étudiants participent à une séquence structurée d’étirements, de mobilisations articulaires et de mouvements dynamiques qui apportent de nombreux bienfaits physiques. La pratique régulière d’exercices de mobilité peut contribuer à soulager les tensions musculaires, à favoriser une meilleure posture et à réduire le stress. De plus, une meilleure mobilité permet d’optimiser les performances athlétiques en favorisant des modèles de mouvement plus efficaces. En fin de compte, les exercices de mobilité sont un moyen de maintenir le bien-être physique et de soutenir la santé à long terme.

Public : Étudiants de l’UA
Date : Mardi 7 novembre 2023
Heure : 14 h 30 – 15 h 30
Lieu : Campus de Hadat–Baabda, Salle de Dojo
Intervenante : Mme Magalie Chédid, Enseignante à la FSS de l’UA

Inscrivez-vous maintenant pour assister à cette session, et pour plus d’informations, contactez le Bureau des sports via athletics@ua.edu.lb ou + 961 5 927000 ext. 2506.

Nous attendons avec impatience votre participation à cette session précieuse !