Guérir les blessures invisibles : Un chemin vers l’espoir en temps de guerre
En tant qu’institution, l’Université Antonine (UA) s’engage à renforcer le bien-être durable de nos communautés locales et globales. Nous reconnaissons que le soutien à la santé mentale est un pilier fondamental de la résilience communautaire.
Dans cet esprit, le Vice-rectorat au développement humain intégral de l’UA a lancé une série de sessions de bien-être sous le thème Guérir les blessures invisibles : Un chemin vers l’espoir en temps de guerre. Cette initiative a pour but d’aborder les impacts psychologiques uniques liés à la guerre, en proposant des aperçus théoriques et des stratégies pratiques conçues pour aider les individus à faire face au traumatisme et à renforcer sa résilience.
Lors de cette quatrième session, Renforcer la résilience par l’autocompassion et la pleine conscience, les participants exploreront des stratégies pratiques pour renforcer leur résilience mentale et émotionnelle en période de crise. À travers des exercices de pleine conscience, des techniques d’autocompassion et des discussions interactives, nous visons à fournir aux participants des outils pour gérer le stress et trouver un calme intérieur face à l’incertitude. De plus, nous intégrerons une approche d’art-thérapie, permettant aux participants d’exprimer et de traiter leurs émotions de manière créative. Cette combinaison de pleine conscience et d’art offrira un espace propice à la découverte de soi et à l’autonomisation face aux épreuves.
Public : Ouvert au public
Date : Mercredi 13 novembre 2024
Heure : 14 h 30 – 15 h 30
Lieu : Campus de Hadat–Baabda, Bâtiment A, Salle des portraits
Intervenante : Mme Nadine Zakaria
Mme Zakaria est psychologue clinicienne agréée, psychothérapeute et architecte, avec plus de 20 ans d’expérience. Elle est spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale, artistique et schématique, ainsi qu’en approches basées sur la pleine conscience. Son expérience vaste inclut le travail avec des patients chroniques, notamment en offrant des séances d’art-thérapie à l’Hôpital psychiatrique de la Croix. Elle est actuellement enseignante à l’Université Saint-Esprit de Kaslik et s’engage activement dans des initiatives humanitaires, offrant un soutien psychologique par divers partenariats, avec un accent particulier sur les soins de santé mentale essentiels dans des contextes difficiles.
Les participants recevront une attestation de participation électronique.
Nous invitons tous les membres de nos communautés internes et externes à participer à ces sessions — pour apprendre, guérir et s’entraider dans ces temps difficiles. Ensemble, nous pouvons cultiver la résilience et nourrir l’espoir, assurant ainsi que, même dans les périodes les plus sombres, nous trouvions des moyens de briller.